Ангельская терапия: трансформация негативных эмоций.

Наши эмоции и мы сами неразделимы. Эмоции – это часть нас самих, но никак не наоборот. Когда случается обратное, т.е. мы становимся частью своих эмоций – над нами воистину сгущаются тучи. В этом случае не мы руководим своей жизнью,а наши эмоции.

Эмоции окрашивают наше настроение. Если мы испытываем негативные эмоции – соответственно и наше настроение получает такой заряд энергии. Испытываем положительные эмоции – настроение прекрасное и мы получаем доступ к своим внутренним непознанным ресурсам, к своему внутреннему потенциалу.

Что делать, чтобы собственные эмоции не навредили нам и чтобы они всегда оставались частью нас, а не наоборот?

Предложение Нр.1 - запретить негативные эмоции. Легко сказать, но, как показывает практика, что-либо запретить человеку не возможно. Запретный плод всегда сладок и притягивает внимание. Само ощущение и понимание запрета помещает человека в камеру заключения. Разве в таком состоянии возможно свободно самовыражаться, творить добро, излучать любовь и постигать духовную мудрость? Тем более, что прикованное внимание к запретному плоду тем самым делает зависимым от этого плода.

Предложение Нр.2. - притвориться, что их не ощущаешь. Интересно, на сколько хватит человека, который решится на такое? Ведь себя не обманешь. Можно притвориться для кого-то, возможно кому-то не выразить негативных эмоций, но внутри все будет накапливаться и давить. Вероятно, что такое притворство, в очень скором времени, приведет человека к докторам с жалобыми на здоровье. Все спрятанные негативные эмоции непременно выразятся в теле. Например, гнев очень любит нашу печень. Страх и вина обожают наш желудок. Страх и бесспокойство любят выражаться в виде аллергии и ему очень нравиться поселяться в нашей голове и проявляться в виде мигреней и головных болей. А неразряженная энергия обиды выражается в теле человека в виде онкологических заболеваний. Сердце человека получает удары от стресса и излишнего напряжения.

Не надо бороться со своими негативными эмоциями. Следует пригласить их «на чашечку кофе» и поближе познакомиться.

Как видно – вступать в борьбу с негативными эмоциями дело проигрышное и опасное для жизни. Почему? Все просто – в эмоциях выражается наш природный, естественный инстинкт – удовлетворять свои потребности и наслаждаться этим. Вступая в борьбу со своими эмоциями – мы вступаем в борьбу со своими естественными потребностями, которые необходимы для выживания. Следовательно, задача негативных эмоций очень важна– помогать нам выживать. Эмоции выражают наши неудовлетворенные скрытые потребности. Чем больше мы не ощущаем, не осознаем какую-либо неудовлетворенную потребность, тем больше и интенсивнее она будет с нами говорить языком негативных эмоций и чувств. Порою, действительно, понять свою скрытую нужду очень сложно. Эта нужда может сформироваться еще в младенчестве и копить в себе энергию «невыражения». Но, как только мы «услышим» истинную потребность и удовлетворим ее – невыраженная энергия разряжается и начинает течь свободно, придавая нам новые силы. Поэтому, правда в том, что негативные эмоции имеют такую сильную энергетику. Посмотрите на любого человека в гневе –его сам дикий тигр может испугаться. Секрет прост - в негативных эмоциях спрятана мощная энергия ресурсов, потенциала, а с этим новые возможности для самораскрытия в этой жизни и постижения своего высшего назначения.

Можно сделать коротенький вывод о том, что не надо бороться со своими негативными эмоциями. Следует пригласить их «на чашечку кофе» и поближе познакомиться.

Для знакомства со своими негатиными эмоциями есть не мало терапевтических техник, систем. Можно познавать себя через свои эмоции посредством изотерапии – терапии изобразительным творчеством. Можно через музыку, игру, сказки, энергетические физкультурные занятия (цигун, иога и пр.), медитации, ребефинг (осознанное дыхание) и другие дыхательные техники, направленную визуализацию и пр. Главное - истинное желание человека отдать себя «в руки» самого себя. Частенько приходилось сталкиваться с неосознанной выгодой, которую человек получает от выражения своих негативных эмоций, но которая приносит ему только временное наслаждение. В таком случае человек сам себе сопротивляется на пути самопознания и самораскрытия. Но и в этой ситуации есть выход.

Предлагаю, в помощь трансформации негативных эмоций, пригласить методы из Ангельской терапии. С чем, в основном, ассоциируются ангелы? Со светом, любовью, приятными цветовыми выражениями, добрыми словами, мудростью, отзывчивастью, силой и, конечно, волшебством. Вот поэтому все то, что использует Ангельская терапия, в конечном результате, и назвалось Ангельской терапией. Она включает в себя техники направленной визуализации: когда вам предлагают представить определенные символические ситуации, образы, несущие определенные целительные воздействия. А также включает методы цвето- и светотерапии: когда вам предлагается представить определенные цвета, свет с определенной целебной направленностью на ваше сознание, подсознание, на ваше целостное «я». И включает метод целебных вербальных (словесных) посланий (можно их назвать молитвами) вашему целостному «я». Ваше целостное «я», в моем представлении – это симбиоз вашего ума, души и тела. В этом симбиозе, для достижения единой цели, сливаются ваши эмоции, чувства, эго, интеллект, мироощущение, сны и то, что вы знаете, но не знаете, что знаете. На мой взгляд, сам такой «рабочий коллектив» собравшийся на «трудовой субботник» в честь вас – несет в себе некое волшебство.

Согласитесь, порой, даже особо неосозновая, мы перекладываем ответсвенность за свою жизнь на кого-нибудь другого. Если бы так не было – мы, скорее всего, не умели жаловаться, обижаться на других. В ангельской терапии это «крепкое плечо», на которое можно переложить часть ответсвенности за свою жизнь – играют ангелы, которых, вы целенаправленно визуализируете. Эффект воздействия на вас, даже если вы вообще не верите в существование ангелов и высших небесных сил, прост. Визуализируя ангела – вы неосознанно подключаете свои неосозноваемые возможности и ресурсы. Проще говоря – ангел – это вы сами, включая те свои силы, о которых вы не догадываетесь, но которые в вас есть. Если бы человек из себя представлял исключительно только то, что он на данный момент ощущает и знает о себе – наша цивилизация давно бы деградировала и не каким прогрессом и эволюцией даже не пахло. Если уж человеку свойственно думать, что кто-то еще несет ответсвенность за качество его жизни, то уж придумать ангела и «взвалить» на него такого рода ожидания – поверьте – сущие пустяки.

Сам процесс визуализации, от непривычки, может потребовать некоторой тренировки. Чтобы «накачать мыжцу визуализирования» - почаще обращайтесь к своему ангелу или ангелам с просьбами, жалобами (но жалобы обязательно заканчивайте ярко выраженным желанием), вопросами, обращайтесь за советом и помощью, защитой. Знайте только, что ангелы могут все – их надо только попросить. Ваши просьбы – это их руководство к действию.

Не старайтесь неприменно визуализировать ангела в человеческом обличии . Это задача не из простых (хотя кому-то может сразу придти такой образ). Для этого ангельская терапия предлагает воспользоваться визуализацией цвета. Это дает возможность использовать цвет и свет мысленно, не только физически реальным методом. Вы сами удивитесь, когда увидете, что ваш мыслительный аппарат способен думать не только о проблемах и способах их разрешения, а еще о цвете и свете и даже способен чувствовать их!

Просто закройте глаза и представьте, что вокруг вас белые, пушистые облака. Вы сами лежите на одном из таких белых облаков. Вглядитесь в цвет облаков. Видите, они меняют цвет и яркость света. Каждый цвет имеет свои целительные характеристики. Если вы увеличите яркость света определенного цвета – увеличите целительное воздействие. Поиграйте с цветами. Включайте и выключайте свет в разноцветных облаках вокруг себя. Окутывайте себя облаками разных цветов и наслаждайтесь этим. Поделитесь с цветными и световыми образами своими проблемами, попросите о чем-либо (но не говорите, как ваша просьба принеприменно должна выполниться – пусть об этом подумают ангелы или попросите, чтобы просьба ваша удовлитворилась так, как вы надемали и еще лучше), попросите совета, ответа на мучающие вопросы. Возьмите времени столько, сколько надо для цветового и светового наслаждения,общения и возвращайтесь туда от куда начали «путешествие по облакам».

Знаете, если бы цвета в жизни человека вообще не имели абсолютно никакого значения, то многочисленные картины не имели бы никакой ценности. Многие искусствоведы, коллекционеры антикварных работ, дизайнеры, стилисты остались бы без работы, не говоря уже о художниках. Так что о воздействии цвета, света на человека сомневаться не приходится.

Символика ангельских цветов.

Немного о символике ангельских цветов. В ангельской терапии «вызвать» цвет – значит «соединиться» со своим определенным ангелом.

Белый цвет – это цвет, которому можно поведать о своих тревогах, опасениях, недугах. Ангел этого цвета неприменно защитит вас – это цвет ангела – хранителя. Все, что вы окутываете в белый цвет – сразу же оказывается под мощным, непробиваемым защитным слоем. Союз белого цвета и света наполняет человека любовью. Белый цвет способен отчистить от всяческих «загрязнений».

Белый цвет с желтоватым оттенком – это цвет ангела, который востребован у тех, кому необходимо избавиться от печали.

Светло желтый – ангел с таким цветом заживит раны от нанесенных обид и поможет простить, научит прощать.

Голубовато-белый цвет – ангел такого цвета помогает женщинам пережить предменструальные синдромы и регулирует женские циклы.

Светло голубой – цвет этого ангела поможет наладить личную жизнь и взаимоотношения на работе.

Темно голубой – ангел этого цвета улучшает работу памяти и стимулирует работу мозга.

Лиловый цвет – ангел этого цвета помогает не стать человеку жертвой собственных эмоций, помогает справиться с ними и трансформировать их.

Золотистый цвет – это цвет ангела всепрощения и безусловной любви. Этот цвет придает силы уверовать, укрепляет веру. А вера способна разрушить оковы любого страха.

Изумрудно-зеленый цвет – это цвет-целитель. Все, что болит мысленно «отсылайте» на лечение этому цвету. Этот цвет способен исцелять телесные болезни. Укутывать в изумрудно-зеленый цвет вы можете не только себя, но и своих заболевших близких, друзей, животных.

Бледно зеленый – ангел этого цвета поможет избавиться от тревог и принесет душевный покой.

Розовый цвет – это цвет ангела-защитника от различного негативного влияния на вас. Используйте его от сплетен, нытиков, негативно настроенных людей.

Пурпурный цвет – цвет ангела, защищающего психику человека. Он противодействует психическим атакам на человека. Такие атаки в нашей жизни не новость, такчто даже смотря новости по телевизору – укутайтесь в пурпурный цвет.

Медно-красный цвет – ангел такого цвета избавит от тревог, связанных с творческими планами. Этот ангел незаменимый помощник беременным женщинам, он их лечит и помогает во время родов.

Свет радуги – это свечение ангела-чародея, в котором сочетается великая мудрость и огромная магическая сила. Это свечение может помочь на пути духовного развития. Может помочь развеять сомнения по поводу своих дарований и возможностей.

Теперь, немного, о обращениях к визуализируемому ангелу. Ваши обращения к ангелу – это «присоединение» к нему, к силе, которая скрыта в нем. Поэтому смелее обращайтесь и принимайте все чувства, мысли, эмоции, всплывающие в процессе «разговора» с ангелами.

В итоге, предлагаю воспользоваться методами ангел терапии и отдаться своим фантазиям в визуализировании ангела, который может вам помочь.

Пользуясь методами ангельской терапии – вы тренируетесь жить, воспринимать жизнь внутри и вне себя «по-ангельски», с ангельским светом, в ангельских цветах, с ангельскими настройками, с ангельской силой, с ангельской смелостью, радостью, любовью, мудростью.

С пожеланиями хорошего ветра перемен,

Виктория Григорьева, психолог, автор мастерской самопознания «Ветер перемен», автор сказочной мастерской.

Журнал „Звезды Пальмиры“ 2010 ноябрь.