Сказки и их создание – лекарство для души, ума и тела.

«Сказки – это лекарство.<...> Они обладают целительной силой, не заставляя нас делать, быть, действовать, - достаточно слушать их. В сказках содержаться средства, позволяющие исправить или возрадить любую утраченную душевную пружину. Сказки рождают печаль, волнение, вопросы, понимание и стремления. В сказках есть наставления, помогающие нам пробиваться через жизненные трении.» (исследовательница сказок Кларисса Эстес).

Сказки в нашей жизни

Всем людям свойственно рассказывать различные увлекательные истории. Формат и содержание этих историй разнообразен, как и мир самих людей. Все зависит от того, в каком настроении человек: даже в плохом настроении нам свойственно рассказывать захватывающие истории. Вы только послушайте как захватывающе люди жалуются, а как возмущаются. Зависит и от того, как человек выражает свои эмоции: внутренние диалоги – это одна из форм повествования увлекательной истории. Конечно, когда человек радуется – все вокруг окрашивается для него в радужные цвета и увлекательная история носит заряд положительной энергии.

То, как мы рассказываем ту или иную историю имеет важное значение. Мы заряжаемся той энергией, которую вкладываем в свой рассказ, но, в тоже время, и освобождаемся (частично) от негативной энергии, которая в нас преобладает. Во многих племенах аборигенов, живущих и в наши времена, принято перед охотой или войной (между племенами) «поиграть в охоту или в войну»: попрыгать у костра, одетыми, разукрашенными воителями, рассказать о предшествующих победах, о силе, хитрости, находчивости охотников, воинов. Зачем? Это заряжает дух воина или охотника, придает силы, программирует мозг – каким должен быть отважный воин, смекалистый охотник, а главное – это «проигрывание» помогает им поверить в свои силы. Оказывается современный, цивилизованный человек в этом далеко от аборигенов не ушел. Чем мы занимаемся готовясь к важному в своей жизни событию? Мысленно все проигрываем, продумываем, проговариваем, представляем. Как бы репетируем в уме то, что предстоит пережить. Зачем? Таким образом мы «подключаем» свои резервы и потенциал.

В общем, традиция рассказывать истории стара, как сам мир. В далеком прошлом наши предки, не имея телевизоров и книг, компьютеров и радио – рассаживались у костра в пещере и рассказывали как охотились, как день прошел, что нового, полезного и поучительного. Таким образом они снимали с себя напряжение, заряжались энергией на следующий день, планировали события. Эта традиция постоянно пополняется новыми сказками, повестями, романами, фильмами, мультфильмами и т.п. И не важно в какую эпоху происходят те или иные события и на каком языке общаются герои увлекательных историй. Важно то, что весь этот процесс – это отражение нашего настроения, чувств, взгляда на мир. Любая история кому-то будет интересна и найдет своего слушателя. И все это подвластно закону обмена опытом. Так мы, люди, делимся своим опытом, знаниями о жизни, отношениях, непростых ситуациях, победах, искушениях. Делимся с другими и сами с собой.

Так что, при любом раскладе – сказка, история – это язык передачи жизненно важной информации. В нас это заложенно, как заложенна программа продления и срхранения рода. Ведь для продления и сохранения рода необходимо знать как это сделать безопасно и более продуктивно.

Почему мы смотрим фильмы, читаем книги, ходим в театр? Мы так развлекаем себя, украшаем свою жизнь, но не только. Язык метафоры, увлекательные сюжеты питают нашу душу, направляют процесс размышления, влияют на наши отношения, принимаемые решения. Через сказки, истории, притчи, легенды – мы получаем информацию о скрытых причинах тех или иных событий, об уроках, которые скрыты в этих событиях. Это как учебник Жизни, задача которого помочь человеку осмысленно воспринимать события своей жизни, научить жизнестойкости, успешности в отношениях.

Конечно, каждому возрасту своя сказка, свой образ, свои проблемы, способы их разрешения, свои сюжеты, декорации... Но, как говорит директор института сказкотерапии Т.Д.Зинкевич-Евстигнеева, очевидно одно: сказка – это язык, на котором можно вести беседу с душой человека. И это – учение, потому что в сказках хранится информация о том, как люди ищут, соприкасаются, переживают общечеловеческие ценности: любовь, веру, истину, сотрудничество, самодисциплину, достоинство.

Есть еще один секрет, скрытый в сказках, историях, притчах и т.п. – в основе их сюжетов скрыта стрессовая ситуация. Получается, что сама сказочная история – это раскрытие способов преодоления стрессовой ситуации, конфликта. Предлагаю переиначить знакомое всем выражение «жизнь – театр, а человек в ней – режиссер» в «жизнь – сказка, а человек – ее творец».

Сочинение своей сказки.

Раз уж и в аборигенах и в цивилизованном человеке заложена одна и таже программа – «проигрывание важных жизненных событий» - стоит на это обратить особое внимание. Зачем-то это нам дано. Аборигены активнее пользуются этой «программой» - они «проигрывают» чувствами, телом и умом. Современный же человек в этом процессе использует только ум. Нам, конечно, далеко до аборигенской свободной жизни, но кто может мешать придумать свою сказку и активно «прожить» сказочный образ.

Для того, чтобы придумать свою сказку – необходимо осознать, что отличает реальный мир от сказочного. Конечно волщебство. Чудесные превращения, воскрешения из мертвых, пробуждение от длительного сна, одушевление неживых предметов, превращение живых в вещи, прохождения сквозь стены, видение будущего, управление временем и обязательно - хорошая концовка, которая вызывает веру в справедливое устройтсво мира.

Скажем так, что все вышесказанное – это сказочный дворец, который далее делится на три больших зала, в которых хранятся необходимые знания для сотворения сказки.

В первом зале «живет» принцип «жизненной силы». Он говорит о том, что когда у человека в достатке жизненной силы, желания жить – он легко справляется с трудностями, на его пути встречаются масса помощников, готовых помочь необходимыми разными способами. Задача творца сказки в том, чтобы главный герой смог найти свой источник жизненной силы или помог найти другим героям сказки такой источник.

Во втором зале «живет» принцип «моста», который помогает создателю сказки не отрываясь от реальности «нырнуть» в свой внутренний мир: в свои фантазии, иллюзии, желания, чувства, эмоции и пр. Задача творца сказки – так гармонизовать путешествие из вне вовнутрь, чтобы герой сказки знал, как приспособить в своей жизни то, что получил в результате путешествия. Вообще в человеке переплетаются внешний и внутренний мир и выявляется это в его отношениях к миру, жизни, другим людям, животным, природе. Разные мудрецы и духовные наставники говорят, что главное в человеке – качество его отношений, которое зависит от количества любви. Зачем человеку даются разные испытания в жизни? Чтобы получить главный урок – как-то преодалеть свой собственный эгоизм и взамен получить больше любви.

В третьем зале «живет» принцип «кристалла», который помогает создателю сказки рассматривать проблемную ситуацию и урок, скрытый в ней, как кристалл с множеством граней. Каждая грань кристалла – возможность решить ситуацию и чему-то научиться. Задача творца сказки – помочь герою сказки увидеть ситуацию, в которую он попал с разных сторон, или помочь другим героям сказки увидеть ситуацию с разных сторон. В итоге такого видения – преобретается «волшебная» способность ситуацию видеть «насквозь», таким образом обогощая взгляд, понимание.

Сам сюжет для создания сказки – диктует наша с вами жизнь. Если к ней присмотреться осознанее, то можно увидеть, что она в изобилии наполнена сюжетами, декорациями, образами, которые можно использовать в сказке. Напомню об одном из одних сказочных секретов - в основе сказочных сюжетов скрыта стрессовая ситуация, а этого «добра» в нашем современном мире придостаточно.

На первый взгляд создание сказок одним может показаться бессмысленным времяпровождением – «глупые, пустые фантазии», другим – не возможным, сложным, требующим какого-то особого «дара». Но, на самом деле, к счастью, все просто.

Во-первых, сочинение сказок – это не бессмысленное времяпровождение. Знаменитый Карл Густав Юнг говорил, что наша реальность и есть фантазия. Он утверждал, что мы видим не реальность как таковую, а отражение в ней собственных установок, комплексов, идеалов, влечений, комплексов, принципов, страхов, тревоги, желаний. От наших внутренних картин зависит многое. Если мы хотим радости, а думаем чаще всего о том, как трудно жить, как много злобы вокруг, недовольства, неблагодарности, как не хватает денег, любви или покоя, то привлечем мы, конечно, не радость, а именно то, о чем так упорно размышляем, - отсутсвие радости и счастья, присутствие недостатка, беспокойства, печали. Поэтому изучая, исследуя свой внутренний мир, изменяя свои внутренние образы – мы изменяем внешнюю реальность.

Во-вторых, сочинение сказок не сложный процесс и не требует какого-то особого «дара». Просто надо разрешить себе фантазировать, доверяя метафорам, фразам, которые сами приходят на ум. Они «живые», ведь они выходят из живого организма, а это значит, что им свойственно двигаться. Поддайтесь их движению, пусть они вам покажут куда двигаются. Их самодвижение и есть процесс создания сказки.

Не надо, когда сказка создается, думать о том, как она будет выглядеть для других, со стороны – это уже процесс второстепенный. Если есть желание своей сказкой поделиться с другими – прочитайте написанное после процесса сотворения, через неделю и просто поредактируйте. Иногда случается, что мысли-скакуны так летят, что руки не успевают их фиксировать – так образуются некоторые пробелы. Создатель, еще находясь в ауре сказки, не сможет увидеть эти пробелы – он еще будет ощущать след мыслей в этом пробеле. Поэтому надо дать возможность отойти от процесса и прочитать «на холодную» голову.

Сочинение, чтение сказок – это способ отчищения от негативной энергии, мыслей, эмоций и способ зарядится жизненной силой, подключить внутренние ресурсы, потенциал, гармонизовать ум, душу и тело. Давайте самим себе и другим рассказывать добрые, поучительные, мудрые сказки, ресурсные сказки. Тогда и сердца наши станут чувствительнее и добрее. Пусть следующий год – станет годом сказок.

Мои учителя-помощники в написании этой статьи: К.Эстес, Н.Огненко, Т.Д.Зинкевич-Евстигнеева, Н.М.Погосова, М.Л.фон Франц и другие замечательные сказкотерапевты, исследователи сказок, авторы удивительных сказок и книг по сказкотерапии.

Виктория Григорьева, психолог, автор мастерской самопознания «Ветер перемен», автор сказочной мастерской.